炎炎夏日将至，你是不是蠢蠢欲动想要穿比基尼到海滩秀身材，可是又懒得到健身房健身呢?那就跟随英国《每日邮报》享受运动假期吧，西班牙骑自行车、法国阿尔卑斯山脉的有氧运动和英国怀特岛的狩猎聚会……总有一款假日助你甩掉腰间游泳圈，重塑小蛮腰吧。
在阿尔卑斯山脉上细赏美景，又能做有氧运动，真是一举两得。
4.在法国阿尔卑斯山脉做有氧运动
教练Peter McKnight开办为期6天的“阿尔卑斯山脉探险”塑身课程，非常受欢迎，连法国滑雪队也不例外。在美丽的安纳西湖畔，他为参加者设计了一套高强度的课程，以训练他们的肌肉和促进新陈代谢。课程还包括皮划艇、越野跑、竞走和游泳项目，让您在玩乐中减掉多余赘赘肉。
特色活动：享受别具特色的阿纳西湖景，泡个热水泡泡浴吧。
小贴士：每位需缴纳1,200英镑，费用包含住宿、训练、餐饮、水疗和运动按摩等。课程每个六个月开设一次，最新课程即将在2013年9月7号到14号开班。
5.在意大利白云石山脉慢跑
意大利健身中心Fitscape举办的为期一周的健身课程适合各个年龄的人们报名参加。课程包含有氧训练和有氧拳击，让参加者在群山环抱的翠绿山林中，提高呼吸和身体伸展技能。您还可以在训练后，到位于海拔5000英尺的豪华Rosa Alpina酒店休息，在享受当地特色美食前饮一小杯饮品，让一天的疲惫在此刻美景的烘托下随风而逝。
特色活动：品尝高级葡萄酒
小贴士：酒店入住价格每人1,795英镑，包含住宿、票价、餐点、训练课程、健身建议和私人训练。开课日期分别为2013年6月15日到22日，和7月20日到27日，9月7日到14日。
6.亲近大自然就到英国怀特岛
到英国怀特岛拥有15英亩的英格兰古堡里，参加为期3天的Wildfitness课程让您新近大自然，参加狩猎聚会，娱乐身心。一切餐点以简单为主，所有食材取自天然生长的植物，或树上掉落的果子等。当然您接收的训练课程可是精心策划的，促进新陈代谢的有氧运动，大量的健康知识讲座等活动，让您精神倍致地回归工作和生活。
特色：享受现场按摩
小贴士：每人需支付690英镑，包含住宿，餐饮，课程训练等各项活动。最新课程将在2013年7月4日到7日开班。
