苹果，玉米，胡萝卜和瘦肉
材料2个苹果，2-3个胡萝卜，5个玉米片，瘦肉，2个蜜枣，洋葱片，料酒和盐
练习1。锅烧开水，夹，烧酒，瘦肉切成大块，煮开，去血沫，沥干备用。
2.将每个苹果切成四瓣，去核，胡萝卜去皮，切铁架片，玉米片洗净备用。
3.将瘦肉、苹果、玉米、胡萝卜、蜜枣放入汤锅中煮1小时(请将多功能电饭煲放在汤下面)。
4.时间到了，取今天喝的量，往汤碗里放盐。不要在汤锅上撒盐，否则下次加热后会大大降低汤的味道
胡萝卜、竹竿和苹果汁
材料竹竿、苹果、胡萝卜
练习1。将配料洗净，然后扔进陶罐。煮一个半小时到两个小时就够了。
苹果雪梨饮料
材料：一个苹果，一个雪梨，四个蜜枣
做法：将苹果和雪梨去皮去核，切成小块，将蜜枣打碎，放入炖锅中，炖1小时。
苹果银耳汤
材料：银耳约10克，苹果1个，红枣十几个，冰糖少许
练习1。银耳泡好，去掉不能泡的黄根，撕成小块，清洗干净。
2.放入高压锅，加水，煮20-30分钟。如果喜欢糯米，可以煮久一点。
3.苹果切成丁，红枣洗净，加入冰糖，再煮10分钟。
南瓜苹果汤
配料｀苹果红苹果一个一个(我没有青苹果，我用红的)，南瓜，清水，鸡肉，盐
做法：将所有材料切成小块，放入苹果南瓜水中煮沸，然后加入鸡肉盐=煮30分钟
