上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 PS:如何选择最防晒的防晒伞？ 1.银胶伞面的防护效果很好，但易老化影响美观； 2.选择伞面时宜大不宜小； 3.同等条件下，伞面织物的颜色越深其抗紫外线的性能也越好，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好； 4.湿伞不宜用于防紫外线。
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 PS:如何选择最防晒的防晒伞？ 1.银胶伞面的防护效果很好，但易老化影响美观； 2.选择伞面时宜大不宜小； 3.同等条件下，伞面织物的颜色越深其抗紫外线的性能也越好，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好； 4.湿伞不宜用于防紫外线。
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