“今天早上跑完步感觉如何？” “感觉非常好，锻炼了身体，调节了身心，精神劲头充足，自己有更加充沛的精力投入到工作、学习当中，好处多多呢，哈哈。” 3月22日早晨8：30，由海外公司总经理、范留奖带队，全体员工参加的“晨跑”队伍整齐有序在排列在航海体育场的广场上整装待发，大家身穿统一的运动服装，在阳光的衬托下，显得更加精神焕发，生机勃勃。 “预备，跑”，随着范总一声令下，整个队伍井然有序地出发了。伴随着一声声的口哨，大家迈着整齐地步伐健跑在宽阔的大道上，整个活动都显的那么井然有序。 活动结束后，当记者采访参加活动的人员时，就出现了开头的一段对话。 通过开展这样的活动，使大家不仅达到了强身健体的效果，而且还能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力，进一步引导和激励广大员工以高昂的热情投身到企业改革发展的宏伟浪潮中，用勤劳的双手编织海外公司更加美好的明天。同时向外界展示了中铁七局青年人朝气蓬勃、活力四射，团结进取、开拓创新的精神面貌和中铁七局优良的企业文化传统与积极向上的和谐氛围，推动了公司企业文化建设。
