江武公路收费管理所地处陇南市的武都区、成县、康县的三岔路口,远离城市、远离家人,收费工作五班三运转,内容简单单一,业余生活枯燥乏味,下了班不知道该干啥,这一现象持续了好几年。
去年的一天,所机关的三名女职工在家休息,晚饭过后,出去散步,发现陇南市广场有不少上了年纪的市民在跳舞,“嘣――嚓―嚓―”,他们随着明快的节奏,和着优美的旋律,舒展身体,翩翩起舞。他们的舞姿虽不是那么优美,但其认真的态度、饱满的精神状态,整齐到位的动作,吸引了很多散步人的眼球。仔细观察每段舞蹈只有四五个动作,简单、易学,向周围的一打听,才知道是广场舞。
她们回到家上网一查才知道跳广场舞竟然有如此多的好处:
跳广场舞的好处之健美广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中,与心灵共舞,把细腻的激情注入舞姿中,体现体育与艺术、健与力高度连系的意境,给人们艺术陶冶和美的享受。广场舞对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,是一项很好的形体训练。
跳广场舞的好处之健心在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心激情抒发在舞姿上,因为注意的转移,就能使身体其他的机能获得调整和充实歇息,所以跳广场舞能缓解压力,陶冶心灵,感染到兴奋的情感,从而达到最佳的心理状太。
跳广场舞的好处之健脑在练舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆,而且还要运用情感记忆和行为记忆,对脑神经的不竭刺激,减缓记忆力减退从而达到健脑。
跳广场舞的好处之健体经常进行广场舞练习,可以改善心肺功能,加速新陈代谢,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退。
于是她们决定把广场舞引入----江武公路收费管理所,让大家置身于优美的旋律中,活动身体,感悟音乐,释放心灵,恢复疲劳。这一想法得到了所工会的支持,工会马上投入资金购买便携式音箱,广场舞蹈的影碟等设备,收费所的院子被开辟成了舞池,考虑到雨天,接待室被开辟成备用舞池。
她们跟着网上广场舞视频一边又一边的练习,熟悉之后,再到单位耐心的一步舞步一个手势的教会其他女职工。
“给我一片蓝天一轮初升的太阳……”当院子里豪放的舞曲响起来,一些原本羞涩的“看客”也徐徐滑向这个巨大的舞池,展臂、转身,在火热的氛围中,动作还有些生硬的她们很快沉浸在这片欢乐的歌舞海洋里。
至目前为止,广场舞活动已开展了小半年了。大家通过她们的传带,已学会了十四套动作,对锻炼身体起到了很好的作用。大家一致认为:跳广场舞是一项很好的健身活动,它既能够锻炼身体,又能愉悦身心,一定要通过认真学习跳舞,提高身体素质,为江武所的收费事业发挥更大的作用。








