雪糕的主要成分是蛋白质，在消化时需要耗费大量水份，消化的过程也需要大量水份。夏天吃过多雪糕容易造成不舒服，适量摄取雪糕，不易贪多。吃雪糕不要吃的太快，容易影响消化，引起肥胖的增加。
雪糕为什么越吃越渴
因为雪糕是用牛奶、鸡蛋、香精等原料做成的,主要成分是蛋白质。人在消化蛋白质时要消耗大量水分,蛋白质被身体吸收后一部分变成尿素排出体外，这个过程也需要大量水份，所以吃雪糕不但不解渴，反而使身体更加缺水，需要补充更多的水。
夏天温度过高，吃一些冷饮能够暂时缓解中暑症状，但温度过冰，会造成不舒服，切忌食用过多的雪糕，其中含大量奶粉、糖类，食用过多需要大量的水来帮助溶解消化，切勿吃多。
在炎热的夏季，吃雪糕时不易进食过快，以免刺激肠胃，影响消化，再加上大量食用容易引起肥胖，适量的摄取美食，不易贪凉贪多，多喝水，补水水分。
