芒种吃的传统食物比较多，君踏菜就是其中之一，相传吃了君踏菜夏天不会生痱子，皮肤也会变得光滑，在南方地区还有吃青梅的传统，青梅酸甜可口，有消暑开胃的功效。芒种吃鸡蛋，能经受“疰夏”，其外形圆润，还象征了吃了鸡蛋生活更圆满。
芒种会吃什么食物
1、君踏菜
芒种是二十四节气之一，此时是夏天，天气比较炎热，在我国宁波一带，在芒种的时候有吃君踏菜的习惯，君踏菜是芒种前后上市的时令蔬菜，相传吃了君踏菜之后夏天不会生痱子，皮肤也会想鸡蛋一样光滑。
2、青梅
在南方地区，很早就有芒种吃青梅的传统，六月正是梅子成熟的季节，它里面含有多种天然优质的有机酸和丰富的矿物质，口感酸酸甜甜，有消暑开胃的功效，对身体有一定好处。
3、鸡蛋
在芒种的时候还有鸡蛋的习俗，这个时候吃蛋，能经受住“疰夏”的考验，有安神养心的作用，能让人们经受住炎热的天气，且鸡蛋外形圆润，有象征生活圆满的寓意，还能为人体补充必须的营养成分。
