一般情况下，白露之后，气温会下降，天气会渐渐变凉快，尤其是我国北方地区。在白露的时候，昼夜温差比较大，要注意保暖防寒。白露主要表现天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。
白露的到来，代表真正的凉爽季节已经开始，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构，合理进补，注意防寒保暖，加强锻炼身体。白露时节鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发病率很高，因此要做好预防工作。
在白露节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。
