本报西安10月23日电 （记者唐茹） 怎样用笑声减压？学我的样子，双手大拇指按住太阳穴，手掌向前张开，伸出舌头大笑。一时间，干部职工的大笑声此起彼伏。近日下午，西安铁路局举办了一场心理健康和心理疏导专题讲座，给干部职工上了一堂生动的心理按摩课。
讲台上，来自陕西师范大学的心理健康教育研究中心主任陈青萍侃侃而谈，详解了铁路干部和一线职工面临的心理压力。她说： 铁路工作具有高负荷化、高工作量、高信息化、高期望值的特点，干部职工要善于运用各种方法减缓压力。
讲台下，西安局领导班子成员和干部、班组长、一线职工代表听得聚精会神。他们不时拿起笔在本子上记笔记、写心得，还在陈青萍教授的带动示范下，进行了笑声减压、娱乐减压、运动减压等互动，在讲座现场掀起了一个又一个高潮。
在主题谈心活动中，西安局有职工反映，确保行车安全的压力太大，希望铁路局举办一些心理辅导讲座。西安局迅速落实，把职工心理健康纳入实事工程，利用 西铁改革发展论坛这一平台，邀请陕西师范大学、第四军医大学等高等院校的教授专家赴该局举办干部职工心理健康专题讲座，提升职工确保安全生产的内在动力。
听完陈青萍教授的心理辅导讲座后，西安工务段29岁的女职工蒋蕴深有感触： 我们一线职工长期处于一种高度紧张的工作状态，听了教授深入浅出的讲解，感到受益匪浅。我要将学到的减缓压力的方法教给同事，让他们也身心愉悦地投入到安全生产中。
