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2017重庆马拉松起点

来源: 火车吧 时间:2017-03-02 09:49:27

  2017重庆马拉松将于3月19日开炮,很多马拉松参赛者对于2017重庆马拉松起点都很关心。你们知道2017重庆马拉松起点在哪里吗?还不清楚2017重庆马拉松起点的朋友们赶紧来看看吧!

  2017重庆马拉松起点:重庆市南滨路、巴滨路举行

  2017重庆马拉松路线

  (一)全程马拉松(42.195公里)

  重庆南滨公园门口起跑——朝天门大桥下(折返)——重庆南滨公园门口——长江大桥下——菜园坝大桥下——鹅公岩大桥下——美堤雅城路口——李家沱大桥下——融汇小区路口(折返)——李家沱大桥下——美堤雅城路口——鹅公岩大桥下——菜园坝大桥下——长江大桥下——重庆南滨公园门口(终点)。

  (二)半程马拉松(21.0975公里)

  重庆南滨公园门口起跑——朝天门大桥下(折返)——重庆南滨公园门口——长江大桥下——菜园坝大桥下——孔雀湾鱼村(折返)——菜园坝大桥下——长江大桥下——重庆南滨公园门口(终点)。

  (三)迷你马拉松(5公里)

  重庆南滨公园门口起跑——谦泰路路口(终点)

2017重庆马拉松起点

  2017重庆马拉松起点


  跑马拉松的技巧有哪些:

  训练计划必须有

  虽然跑步这项运动对于跑友们来说是家常便饭,但是持续的、长距离的马拉松还是需要我们严正以待。想跑好马拉松,并不是靠着毅力和日常的随心跑练习就可以完成的,必须有科学、系统的马拉松训练计划。

  注意比赛节奏

  马拉松比赛和我们日常的跑步训练不同,节奏是跑得好的关键。跑马最怕的就是开始过于激动和兴奋,一下子用光了全身的力气,导致无法坚持完赛。所以,研究好本次比赛的路线,并且严格掌控自己的跑步节奏,这样能赛出好成绩哦!

  勿受他人干扰

  不要受他人干扰,注意自己脚下的路面和眼前的跑道,不要被异物绊倒或是和其他选手相撞造成自己人生的危险;其次是在跑步节奏上不要受到他人干扰。不要因为和自己同行的选手加速了,自己也盲目加速,要始终按照自己的节奏来跑,以免造成身体不适,无法完赛。

  以上就是关于2017重庆马拉松起点的详细内容,希望小编的介绍对大家有所帮助。


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