海丝公园健康跑将于12月24日在泉州台商投资区举行，日前2016年12月24日海丝公园健康跑交通管制已经出炉，一起来看看2016年12月24日海丝公园健康跑交通管制的详细内容吧!
2016年12月24日海丝公园健康跑交通管制
具体比赛路线：惠纬一路——东经二路——通港路——南北主干道——东西主干道——东经二路——惠纬一路。
现将通告公布如下：
一、当天上午，除参赛工作车辆及保障车辆外，禁止其他车辆进入赛段通行：
12月24日上午8时至11时，对惠纬一路(全线)、东经二路(全线)、通港路(后海路口往星湖湾路口方向的右侧路面)、南北主干道(星湖湾路口往与东西主干道方向的右侧路面)、东西主干道(与南北主干道交叉路口往与东经二路方向的右侧路面)实施交通管制。来往这些路段的车辆，往杏秀路、沿海大通道、324国道分流。
二、比赛路段禁止各种车辆停放，禁止堆放各类物品，避免影响比赛正常进行。
三、比赛期间，行经比赛沿线各交叉路口的车辆和行人，应当服从交通民警和工作人员指挥。
四、比赛沿线单位和广大市民请提前安排好绕行路线，以免影响出行。
2016年12月24日海丝公园健康跑交通管制
长跑注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2016年12月24日海丝公园健康跑交通管制的详细内容，希望对大家有所帮助。
