随着时间的推移,天气越来越热了,很多朋友还是无法接受大大的太阳的暴晒。没错，2016年数伏就要到了，那么数伏是什么意思呢?也许很多人都不是很清楚。没关系，关于数伏是什么意思我们一起来看看吧!
数伏是什么意思?
每年夏日的7月中旬至8月中旬，是我国独有的“三伏”节气。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。 从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。
所以2016年数伏具体时间为——初伏：7.17-7.26，10天; 中伏：7.27-8.15，20天; 末伏：8.16-8.25，10天。
任意两天“庚日”的关系
(1)由于每10天一个“庚日”，所以，如果两天相差整10天，比如10天、20天、470天，等等，那么，这两天中有一天是庚日的话，另一天就也是庚日;
(2)如果两天相差不是整10天，比如a日与b日相差17天，如果a日是庚日的话，那么b日的前第7天和后第3天都与a日相差整10天，所以，b日的前第7天和后第3天都是庚日。显然，如果a日和b日相差27天、37天、627天等等相差个位是7的天数也都如此;
数伏是什么意思
2016数伏养生攻略：
●三伏饮食——新鲜干净
中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
●三伏饮食——补水养生
中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。
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