榨菜是很多人都爱吃的咸菜，一般出门在外吃饭不方便泡面时，就会买一包榨菜放在泡面里，味道也是不错的，但是榨菜并不适合多吃，因为榨菜里是有钠的。那么，榨菜钠含量多少合适？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
榨菜里的钠对人有害吗？
中国居民膳食指南建议成人每日盐摄入量不应超过6g，据调查，超过60%的中国居民食用盐，即氯化钠，超标。长期过量的钠负荷会导致高血压和骨质疏松症，氯化钠摄入过多会刺激胃黏膜，导致胃黏膜细胞分裂，增加患胃癌的几率。生活中，需要注意某些隐形氯化钠的摄入，包括各种腌制的咸菜、饼干、薯片等，一些加工食品，如干果、零食，还有一些加工肉类食品，如火腿，这些食物中所含的氯化钠含量很高。
直接吞了一片榨菜下去有事吗
不小心吃了包装袋。不知道大不大，如果不大的话，可以自己在家处理，如果是大的话要及时去医院。
我的建议是你可以多吃点粗纤维食物，如韭菜，它可以将包装袋包裹起来，然后随大便排出，另外要暂时要少运动。可以吃点奥美拉唑保护胃黏膜。
真空包装的榨菜胀气还能吃吗
最好不要吃，很可能已经变质坏掉了。
榨菜真空包装，进气后就不可以食用了，因为真空包装是为了，阻断空气进入，防止食物变质，一旦空气进入就容易涨袋变质。
食物真空包装，是为了让其在没有空气的条件下，因为空气是很多细菌繁殖的必要条件，所以说隔绝空气是食物保质的好方法。如果包装不够严实或者放的时间太久了，里面就会容易进入空气，就会出现胀气的现象。
如果榨菜真空包装后胀气，证明榨菜包装已经进入空气，榨菜已经与空气密切接触了，可能已经滋生了细菌，这样的榨菜吃了对身体健康有害。
建议果断扔掉，平常买真空包装的东西，也要注意看袋子状态，如果胀气了一定不要买。
