一般情况下，老年斑不会对身体造成任何伤害。如果平时没有不舒服的感觉，就不用治疗了。但如果造成美观，也可以通过防治结合的方式减少：
1.首先，调整食物中的脂肪含量，即每天不要超过50-60克；
2.动物脂肪和植物脂肪的摄入量最好控制在1: 2左右。
3.多吃新鲜蔬菜和水果；
4、经常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2、半胱氨酸；
5.适当参加体育活动，避免长期日晒和异常刺激，也要使用防晒霜防晒；
6.老年斑数量少的，也可以通过激光、冷冻等手术去除；(慎用！)
7.当色斑数量较多时，外用5-氟尿嘧啶软膏为宜；
8.采用实证的方法，每天拍打手背三次，直至红肿热热热，揉搓100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和延缓老年斑的形成非常有益。
