高温天气一般是指多少度
高温天气一般是指气温在35℃以上，有两种情况，一是温度高湿度小的干热性高温;另一种是温度高湿度大的闷热性高温。
高温天气生活指数
衣：穿棉质衣物，吸汗透气。食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜，要防止感冒。
高温天气注意事项
一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;
2出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
3穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
4进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
5中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
6经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。
7空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。
