专家开出健康食谱 高考三天这样吃有营养
高考期间，孩子的饮食成为家长迫切关心的问题。高考这三天怎么吃才能让孩子保证充足的营养?对此，哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更为考生们开出了高考三天的健康食谱，供家长们参考。
高考食谱
第一天(7日)
早餐：大米绿豆粥、花卷、鸡蛋1个、炝西芹腰果
午餐：米饭、红焖晶鱼、炒肉青椒、香菇烧油菜心、紫菜蛋花汤
晚餐：二米粥、馒头、排骨炖豆角、西红柿烧豆腐、炝菠菜
加餐：鲜奶(或酸奶)、水果、面包
专家开出健康食谱 高考三天这样吃有营养
高考期间，孩子的饮食成为家长迫切关心的问题。高考这三天怎么吃才能让孩子保证充足的营养?对此，哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更为考生们开出了高考三天的健康食谱，供家长们参考。
高考食谱
第一天(7日)
早餐：大米绿豆粥、花卷、鸡蛋1个、炝西芹腰果
午餐：米饭、红焖晶鱼、炒肉青椒、香菇烧油菜心、紫菜蛋花汤
晚餐：二米粥、馒头、排骨炖豆角、西红柿烧豆腐、炝菠菜
加餐：鲜奶(或酸奶)、水果、面包
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