户外旅游注意事项
户外旅游是当前最热门的旅游方式，参与户外旅游的人也越来越多。秋季是户外运动的黄金季节，先不说大自然的神奇画笔，让大地呈现出一派色彩斑斓的诱人景象。单是这云淡风轻，秋高气爽的天气，就让人不得不收拾行囊，走进大自然“撒野”一回。当我们选择进行户外旅游时要准备那些知识和注意一些什么呢?
出游你要带什么
秋天气候凉爽，不少人会外出旅游。出门在外，生活可能没有在家的时候那么顺畅，因此出门前要检查下你的急救装备带够了没。
出游必带以下物品：
1、一瓶清水 2、毛巾和围巾 3、黄连素 4、感冒药 5、创可贴6、绷带7、晕车药8、消毒纸巾9、酒精10、打火机 11、慢性病患者带上常用药 12、老人 可备盒速效救心丸。
秋季去户外穿衣原则
1、暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等;
2、轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易造成负担;
3、宽松：紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，不利于健康。
户外活动注意事项
山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般 不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。
行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说：“不怕慢 就怕站”。当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟， 慢行就可以走出几十米。山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀 登岩石是登山的主要技能。
