温泉是有养生美容作用的，很受不少朋友的喜欢，因此就有了温泉旅游的开始，那温泉旅游注意事项有哪些呢?下面小编给大家介绍。
温泉旅游注意事项：
1、浸泡前饮一杯温开水(约200毫升)，尽可能排尽大小便。
2、浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、 呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。
3、冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
4、浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多 想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑 分泌“快乐素”(脑内吗啡)，使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高 免疫力，增强体质，延缓衰老。
5、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久，一般在20分钟左右。
什么时候不适合泡温泉：
1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚 脱。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越 累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情 形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。饭后 隔一小时左右浸泡为宜。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时;急性感冒、急性疾病及传染病期; 女生生理期来时或前后;怀孕期间;不可以泡温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，尽量不要泡温泉;要浸温泉之前，要先慢慢地用 温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8、有其他不适合泡温泉的身体情形，请勿隐瞒，否则所产生后果自行承担。
温泉旅游地点推荐：
大理地热国
大理地热国是以温泉沐浴文化为特色的休闲度假型旅游风景区，它位于云南省大理白族自治州，地处洱源县国家级风景区芷碧湖畔，风光秀丽，景色怡人。是溶入了云南少数民族文化气息的温泉景区，共有几十种各赋特色、各具功效的露天温泉池，尽显“九气朝蒸”之奇观，也赋予神奇而浪漫的色彩。地热国温泉水温在70℃——90℃之间，富含钾、钙、镁、铁等多种微量元素，用此泉水熏蒸，沐浴可治多种疾病，是个天然的理疗医院，地热国把造型各异的不同配方、不同功效的，不同药理性能的“露天温泉”，进行了分类、包装，赋予了独特的文化内涵。人们在沐浴温泉时，不但强身健体还丰富了中药文化、健康文化、养生文化和休闲文化，而且让游客在沐浴温泉时，能够达到修身养性，陶冶情操、提升品位、净化心灵，增强体质的综合功效。
巴腊掌温泉
巴腊掌温泉位于龙陵县城以北10公里的香柏河两岸，这一带温泉眼众多，至少有上百孔，若以“神奇”二字论，当首推有着“奇汤神水”之称的龙陵巴腊掌温泉。这里山高谷深，万木葱笼，60多眼热气氤氲的温泉如繁星坠地，镶嵌在欢腾激荡的香柏河两岸的奇崖怪石之间。
巴腊掌温泉的神奇，还突出地表现在它显著的疗效上，据验证，巴腊掌温泉群中的众多泉池均含有不同成分的矿物质，对皮肤不适、风湿性关节炎、肌肉神经痛及婚后不育等多种疾患具有奇特疗效。
高原温泉
高原温泉位于宁蒗县永宁乡，当地俗称“热水塘”。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出，清澈异常，终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。温泉坐落在一个祥和而宁静的山弯里，四周群山延绵，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。
永宁温泉面积约50平方米，泉水恒温38℃，是一个十分理想的天然浴场。因其泉水中含有硫化氢，具有较高的医疗价值，对关节炎和皮肤病疗效显著。
五者温泉
五者温泉位于红河，以幽雅、清静、自然被人称为"世外桃源"。每年冬春季节，漫山遍野的山茶花、杜鹃花争奇斗艳，十分壮观。酷似小三峡的五者水库湖光山色，美不胜收，是一方气象万千的绝妙佳景。游人泛舟其间，心旷神怡，留连忘返。
五者温泉出水量600立方米，出口水温高达78℃，是一处高温型含有多种矿物质的泉水，有较好的医疗保健作用。利用得天独厚的热源，风景区已修建了适合不同消费层次、不同规格的游泳池4个和贵宾池17间。风景区有环境优雅，服务设施齐备的安全舒适的二星级宾馆，有一次可就餐200多人的大小餐厅以及大中小会议室，拥有高档音响效果的歌舞娱乐厅和KTV包房，还有供游人垂钓的罗非鱼场。
