今晨，京城又要陷入淡淡雾霾的笼罩中了。气象专家说，一直到明天，北京的大气透明度和空气质量会逐渐转差，所以请大家减少晨练，出行时注意防护。
昨天，随着控制京城的气压场减弱，低空风速减小，污染物的扩散条件转差。预计今天清晨，将有轻度雾霾出现，空气质量转差，因此不建议大家出门晨练。和昨天的状况差不多，今晨出门早会感觉天空有些阴沉，中午以后光照增强，随着大气团的回暖，今天的大气透明度和空气质量都不如昨天。今天最高气温预报13 ，比昨天的9.2 要高不少。
昨夜有轻雾，今天白天有轻度雾霾。对此气象专家说，雾和霾是两个不同概念，霾是由悬浮空气中的大量微粒形成的，雾则是水汽凝结而成，大部分时间，北京存在的都是雾霾混合体。
气象专家建议，今晨较冷，出行要穿薄棉衣或薄羽绒服，清晨有轻度雾霾，空气质量不佳。最近冬春交替，易发感冒，提醒朋友们注意保暖。
最新预报显示，周六白天阴天，夜间或将下一场小雨。周日最高气温将蹿升至18℃。从下周一开始，气温缓缓走下坡路，天气也是阴晴不定，会有强冷空气来袭，带来六级北风，并将最低气温再度吹低到冰点以下。
天气一暖，春困来袭，这时候，午睡就非常重要，午睡一刻钟，对付春困的效果就会很好。另外，可以在饭后、睡前散步，最好闲庭信步、放松身心，能有助于睡眠。
