一、泡脚的好处：
热水泡脚是保健措施之一。能促进足部血液循环，减少局部肌肉紧张，有利于消除疲劳，改善睡眠。中医认为，足是足的三阴经、三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络密切相关。热水泡脚可以起到调整脏腑功能，增强体质的作用。
1.缓解头痛：将双脚浸入40摄氏度左右的热水中，15 ~ 20分钟左右，头痛就会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可以减轻脑部充血，缓解头痛。
2.对于感冒发烧，用热水泡脚也有助于退烧。
3.泡脚的同时，用手按摩涌泉穴，并在大脚趾后外侧脚背部按压太冲穴，有助于降低血压。
4、经常坚持用热水泡脚，也可用于治疗风湿、脾胃病、失眠等疾病；也可用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出、肾病、糖尿病等严重疾病后的康复。
