1.吃章鱼有三个好处：
、章鱼味道：
(一)《纲目》:‘甜、咸、冷、无毒
(b)《东医宝鉴》:‘性平，味甘，无毒。
(2)大部分人都可以吃，特别是体质虚弱、血虚、营养不良的人；适用于缺乳产妇。
(3)营养成分：章鱼富含蛋白质、矿物质等营养元素，并富含天然牛磺酸，一种能抗疲劳、抗衰老、延年益寿的保健因子——。
(4)药用价值：益气养血，治疗痈肿、催乳、生肌、虚弱、头晕、倦怠。
2.根据：
(1)、《草本纲目》记录：“章鱼和石头倦是两回事，看起来是个误贼，但差别大，味道更珍贵更好。菜重，不入药。”补血益气、催乳生肌，还可用于气血不足、头晕乏力、产后缺乳。
(2)、《泉州本草》:‘补气养血，收敛生肌。主治气血虚弱，痈肿久疮，溃烂。补血益气。
3.如何吃：
、章鱼炒姜，醋常吃。
(2)治痈肿：将章鱼捣碎，取冰片涂于患处。
4.注意事项：有荨麻疹病史者不宜服用。
