榴莲所含的湿气不重，但是不建议体内有湿气的人群食用。榴莲的营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，对身体十分有益。但是榴莲属于热性的水果，如果体内含有湿气，吃榴莲会导致榴莲内的热性在体内停留，出现上火的症状，比如牙龈肿痛，鼻子出血，口腔溃疡，甚至出现身体的感染，所以不建议湿气重、脾胃虚弱的人吃榴莲。
榴莲，是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之王。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
有个附会传说，中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。
