必去：大昭寺、八廓街转经道、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、药王山摩崖石刻
选择理由：纯净的天空，纯净的信仰让这里成了最佳的躲霾地。在世界卫生组织的世界城市空气质量排名中，拉萨在中国参评城市中排名第二。在无数的驴友眼中，拉萨就是一座让人慢下来的城市。还有，就如同一位作家所写，“在拉萨的岁月中，我们慢下来，再慢下来，慢慢睡觉，慢慢走路，慢慢思考;生命和光阴慢慢的，一寸一寸度过。”
拉萨
拉萨被称作日光之城，是因为当地的阳光充沛，常年笼罩在金色之中。人在拉萨，一千种游历方式，就有一千种金色，种种皆让人迷醉。呆在拉萨你会觉得哪儿也不想去，最想做的，也许就是戴上耳塞到金色的房顶上晒太阳!
1300年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围，给心灵带来无比的震撼。即使在这里什么都不做，只是静静坐着，都能体会到那种独特的意境，身心都将受到洗涤。很多人喜欢坐在大昭寺前乘凉，静静看着每天来此跪拜的人。
如果说布达拉宫是拉萨的标志，那么围绕着大昭寺的八廓街就是拉萨的灵魂。色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黄教的三大寺院，直贡梯寺在藏传佛教中地位很高。德仲温泉是莲花生大师开过光的，而甲玛沟则是松赞干布的出生地。
旅游攻略：
美食：藏餐是最富有西藏特色的美食，从街头甜茶馆里的藏面、藏包子到藏式院落里的藏家宴，不管你是否喜欢，到拉萨旅游的人都应该品尝一下。因为到拉萨旅游的外国人很多，这个城市的西餐厅颇为发达，通常是兼做尼泊尔餐和印度餐，很受游客的青睐，一般都出售蛋糕、冰淇淋等甜品。大昭寺附近则集中了西餐厅和藏餐厅，如玛吉阿米、新满斋、拉萨厨房、雪域等。
