中国旅游天气网讯 本周北方冷空气活动频繁，大风降温天气齐上阵，气温总体偏低，乍暖还寒感明显。南方开始降雨增多，局地还伴有雷电等强对流天气，出行需注意安全。不过，湿润温暖的气候，十分利于花草生长，所以计划赏花的朋友，不妨来一个雨中赏花也是别有一番情境的。
北方冷空气活动频繁大风降温齐上阵
本周北方冷空气活动频繁，不时会刮起4—5级的大风，气温起伏较大，改变了前期气温回升的趋势，气温总体偏低，乍暖还寒感明显，提醒北方的公众在出行时，要做好防寒保暖工作，可以是适当的"春捂"，谨防感冒。
春捂应持续多久
一般情况下，立春后最短也要捂10天-15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天-15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
怎样判断是否“捂”
看温度
通常来说，15℃是一个临界值。低于这个气温时，最好继续"忍受"一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。
凭感觉
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果"捂"着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉"捂"了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，"捂"出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。
注意昼夜温差
这也是判断捂不捂的标准之一。早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7-10℃时，就该小心防寒了
“上薄下厚”是春捂最佳的穿衣原则
初春时节，人们不要换得太快，脱得太早，谨记"上薄下厚"的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，而上身略减则无大妨碍。
