2013年几点惊蛰?几点惊蛰?
2013年几点惊蛰：北京时间5日18时15分迎来“惊蛰”节气。专家提醒，此时节气温回暖，公众需防“春困”侵袭。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰的含义是，到此时节开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，受惊而苏醒过来，结束了冬眠。
《月令七十二候集解》中说：“二月节万物出于震，震为雷，故曰‘惊蛰’，是蛰虫惊而出走矣。”但是事实上使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度，使它们适宜活动，从而出来活动。惊蛰时节，我国大部地区都已进入春耕大忙季节。
惊蛰时节，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。
“春困”虽然不是病，但也会影响人们日常的学习和工作，易使人出现疲劳、瞌睡、工作效率下降等。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，远离“春困”，除了保证充足的睡眠、作息规律、加强锻炼外，在饮食上宜清淡，避免食用大油大腻食品，如肥猪肉、油炸食品等。
惊蛰为春耕开始的日子，也是我省运城、临汾小麦返青的时间。因此要做好除草、防虫、春浇等工作，覆盖薄膜的土地也要开始春播，同时，桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。
此外，惊蛰过后，人们还要注意气象台对强冷空气活动的预报等相关信息，要时刻注意冷暖变化，以预防感冒等季节性疾病的传染。
