由于人行道的空气比较畅通流畅，气温较低，有利于睡眠;也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边，显得不文明礼貌。因此，衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发;多喝些开水或茶水，假如能喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好;适当带些人丹、清凉油等解暑药物，不时使用有好处。
严防烫伤常见的有两种情况：一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因溘然泊车或被别人碰挤，烫伤自己或别人。
乘坐卧铺要选择好睡觉的方向夏天睡卧铺，尤其应该头朝人行道的一端。
预防中暑夏天坐火车，特别在列车满员或超员的情况下，很轻易中暑。
留意饮食卫生在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃轻易消化的食品。买车票时，要尽量选择在15点至越日11点之间运行的火车，以免在火车上渡过一天中最炎热的时刻。二是将盛满开水的茶缸放在茶桌上，在碰到紧急泊车时，茶缸晃倒或掉下茶桌，烫伤坐在旁边的旅客。
优选车次及座位夏季天天最热的时间是11点到15点。
在夏天坐火车旅行，应该留意以下几件事：
因此，要有针对性地加以防范。夜间行车，睡下铺的旅客要适当盖些卧具，不能把头靠车窗一端睡，以防受凉。假如旅客多，找不到合适的座位，应该把车内的电扇和车窗打开，拉上窗帘，以尽量减少太阳的照射强度，改善车内的透风前提。
