考完一场试后，考生应喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。
同时，为避免因下雨影响交通，考生要提前出门，以免耽误考试。
另外，尽管考试期间没有高温气候，但部分地区仍会感到炎热。
专家建议，家长要合理安排考生的饮食，多给孩子吃一些清淡、易消化的食物，尽量少服用营养滋补品和保健品。夏季强对流气候增多，考生出行时在备好雨具的同时，还要注意在雷雨天安全躲避。
中考期间，降水阻挡了气温大幅攀升，大部地区不会出现35℃或以上的高温气候。考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃，多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，有助于提高考生注意力、记忆力和加强兴奋度。
21日、22日，受降雨影响，最高气温基本在30℃以下，没有酷热难耐的感觉，更利于考生发挥。
