1，黄豆芽中维B1、B2、维C及水溶纤维素量高。 2，牛奶是冬季补钙佳品含9种人体必需氨基酸。 3，黑豆可低胆固醇。 4，香菇有抑制体内合成胆固醇功效。 5，大豆能弥补粮食中赖氨酸不足。 6，黑木耳含较多微量元素及维生素补气生血。
1，黄豆芽中维B1、B2、维C及水溶纤维素量高。 2，牛奶是冬季补钙佳品含9种人体必需氨基酸。 3，黑豆可低胆固醇。 4，香菇有抑制体内合成胆固醇功效。 5，大豆能弥补粮食中赖氨酸不足。 6，黑木耳含较多微量元素及维生素补气生血。
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