1、肉要煮透：否则引起胃肠感染等疾病。 2、别搭冷饮：一冷一热，易造成胃部消化不良。 3、辛辣有节：过度吃辣会刺激胃肠道，诱发胃炎。 4、均衡搭配：肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一点。 5、不喝汤底；因为老汤里含致大量的嘌呤。 6、控制总量。
1、肉要煮透：否则引起胃肠感染等疾病。 2、别搭冷饮：一冷一热，易造成胃部消化不良。 3、辛辣有节：过度吃辣会刺激胃肠道，诱发胃炎。 4、均衡搭配：肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一点。 5、不喝汤底；因为老汤里含致大量的嘌呤。 6、控制总量。
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