进入6月中下旬，天气逐渐闷热，开车时容易犯困，来自市区各交警大队的接警量也随气温在节节攀升，统计数据显示，夏季是交通事故多发期，而夏季疲劳驾驶则是车祸的一个重要诱因。
三起连发事故起因都是疲劳驾驶
6月11日下午2时许，司机徐某在驾车途经吴江平望雪湖村雪湖桥路段时，由于方向盘操作失当，造成单车翻入路边田中。
6月12日下午3时许，吴江南北快速干线海沿村路段，一辆黑色奇瑞轿车行驶过程中由于方向突然打偏，单车撞上路边隔离带石墩，在穿越绿化带后，轿车一直向前滑行五十多米后，在辅道边绿化带灌木丛中停下，事故现场多棵绿树被撞断，场面一片狼藉。
6月13日凌晨4时30分许，司机吴某驾驶一辆冷藏厢式货车经由318国道前往上海送货，途经平望运河大桥路段时，由于方向盘打偏，撞上中央隔离石墩后冲入稻田，据了解，此时的吴某已长途行驶5个小时。
幸运的是三起事故都未造成人员伤亡。而经过交警调查，疲劳驾驶是造成这三起事故的罪魁祸首。事故发生时，三处事故点路况均良好，车辆人流稀少，但事故都发生在凌晨或午后时段，这些时段恰恰是疲劳驾驶的高发时间。四种情形易引发疲劳驾驶。
采访中，市交巡警支队吴江大队相关负责人介绍说，夏季是司机疲劳驾驶的高发季节，驾驶机动车辆人员长时间处在高温中，容易引起疲劳驾驶，导致情绪急躁、反应迟钝、意识模糊，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人脑袋瞬间空白的现象，勉强驾驶极易导致交通事故发生。其中有四种情况极易引发疲劳驾驶：
一是，由于夏季气温较高，人体新陈代谢加快，容易产生疲倦感。尤其是长途货运驾驶员长时间呆在驾驶室里，驾驶室空间比较窄小、空气循环不畅，相对气温更高，再加上夏日阳光刺眼，驾驶员在开车过程中极容易出现精神不振、眼睛疲劳、反应迟钝、注意力不集中等疲劳反应，导致面对突发性的交通情况时，处理应急措施的反应能力下降。
二是，睡眠不足、睡眠质量差，这是驾驶人疲劳驾驶最根本的原因。一般的正常人，一昼夜至少要保证7个小时的睡眠，才能使大脑得到充分的休息，工作能力完全恢复。驾驶人作为一种特殊行业，更应该要保证充足的睡眠时间，才能使体能恢复正常。
三是，驾驶时间过长是造成驾驶人疲劳驾驶最直接的原因。由于驾驶人在长时间驾驶操作过程中，要及时接收、处理频繁变化的信息，并准确做出反应动作。但是，正常的备注循环难以保证脑细胞结氧气需求的供应，使心理功能大大降低，因而出现疲劳现象。
四是，快速行驶，精神过度集中，这是驾驶人疲劳驾驶最重要的原因。驾驶人在快速行驶时，车外的交通情况相对增多，变化加快，目不暇接。这样，驾驶人就必须高度集中注意，另外，一些难以预料的突发情况，也随时可能出现，使驾驶人精神陷入紧张和不安，疲劳产生很快。而一旦司机疲劳驾驶，容易造成其误判、错判信息增多。主要表现为对路面状况及潜在事故预估不足，掌握方向盘、刹车、换挡不当等。肇事货车司机吴某就说，自己连续开了4个小时的夜车，特别是凌晨两三点时，自己是靠不断眨眼睛才一路撑过来的。
夏季行车预防疲劳驾驶很重要
交警部门提醒，出车前要确保充足睡眠。尽管涂抹风油精，嚼口香糖等方法可以暂时缓解疲劳感，但只有睡眠才是缓解疲劳、恢复清醒最可靠、最有效的方法。不要长时间驾车，每驾驶两小时要停车休息10至15分钟。尽量避免在深夜驾驶。行车过程中避免长时间开空调，应间接性开一会儿车窗，保持驾驶室空气流通。控制车速，避免长时间高速行驶给驾驶人造成的神经紧张，同时应尽量减少超车、紧急刹车等危险动作。
那么，如果夏季一定要开车出远门，又该如何避免途中犯困呢?一些小技巧或许对你有用。
A、吃完午饭应休息下，夏天中午吃过饭后，最好不要马上开车出发，尤其是长途驾车，最好休息半个小时，有条件的话打个盹儿为佳。
B、多吃蔬菜水果，夏季饮食要偏清淡些，尤其是需要长途开车的时候，更要多吃富含维生素的水果和蔬菜。切忌，开车前不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋，这些食物具有一定的催眠作用。
C、按摩穴位防困，穴位按摩防犯困，具体方法是，按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。
D、车时听听广播，夏天开车司机一般都会戴上墨镜，但如果您感觉有点疲惫的话，最好拿下墨镜。在车内不妨打开电台，伴随着主持人的调侃以及新闻播报，会调动你的思考能力，让大脑兴奋一点。
E、开车时嚼口香糖提神，有人会感觉，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干，这个时候就可以给自己找点事干。比如嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，或者到加油站服务区买罐红牛喝下去。另外，嗅嗅风油精、清凉油、花露水，对消除疲劳也有一定帮助。
