好雨知时节，当春乃发生。早春忽冷忽热，雨水较多空气潮湿，适宜多种病原微生物孳生繁殖。冬春交替乍暖还寒变换时期，各大医院的门诊都成了最忙碌的时候，是医学上一个易发多发疾病时期，专家提示呵护健康，为一年之计开个好头。
呼吸道类疾病
【诱因】
春季是细菌、病毒等微生物繁殖的旺盛时期，特别是去冬降雪少，细菌和病毒没有被冻死，气温回暖后大量滋生，通过呼吸道倾入人体致病。感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病都是由感染而得。
案例：6岁的娇娇(化名)咳嗽已经10天了，喝止咳糖浆也不管用，家长忙带孩子到医院就诊。近来到各大医院就诊的患者中，患咳嗽、感冒及支气管哮喘、肺炎等呼吸道感染疾病的患者越来越多。
【防病攻略】
天佑医院呼吸内科医师 刘黎敏：在流行性感冒的高峰期少进出公共场所，即使去也最好为抵抗力较差的小宝宝、老人戴上口罩避免感染。适时加减衣服，避免因着凉引起感冒。要经常开窗通风，防止病菌坠积。平时要注意保暖、多喝水、补充维生素C，增强身体的抵抗力。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，应多到户外、郊外呼吸新鲜空气，散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，增强体质。但要合理安排运动量，保证充足的休息及营养。有条件者可进行流感疫苗或其他预防传染病疫苗接种。
过敏类疾病
【诱因】
春季是过敏的高发季节，空气中的花粉、尘螨是“罪魁祸首”。春季，皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎这四大过敏性疾病最常发生。
案例：张女士，每到春季脸上干燥，脱皮，发红，有时瘙痒，同事玩笑说“面泛桃花，走桃花运”。而李小姐前几天刚刚出差回来，面颊也是片片红斑，脱屑，瘙痒。
【防病攻略】
省中医院皮肤科副主任医师 石全：这是春季常见的一种面部皮肤病。预防该病，外出归来时要把落在脸上、颈部、手背的花粉、灰尘等过敏性物质清洗干净，以减少致病的机会。洗脸时，不要用碱性强的肥皂刺激皮肤。有过敏体质的患者要注意将花搬出室外，避免到有花的地方游玩，对皮毛有过敏的要隔离与动物的接触。有皮肤症状的避免抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。饮食上少吃鱼、虾、蟹、蛋等动物蛋白性食物和海鲜发物，保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。有病及时就诊，不要自己乱用药，避免合并症的发生。
风湿关节类疾病
【诱因】
季节交替，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，风湿关节类疾病的第一次发作时间多数是在冬春季节，根据相关研究发现11、12月和2、3月份的发病率最高。
案例：患有慢性关节炎的风湿病患者李先生双腿膝关节肿痛得厉害，经医生检查原来是今春，骤然变化的寒冷天气加剧了膝关节局部的缺血、缺氧。
【防病攻略】
武汉普爱医院血液风湿科主任 王丹：
冬春交替时是各类风湿病易复发和加重的季节，风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症，风、寒、湿等侵犯人体，使肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛，重者屈伸不利等。类风湿关节炎等各类风湿病患者要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒。劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体。
心血管类疾病
【诱因】
初春季节昼夜温差大。当气温骤降时，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受低温刺激，血管收缩、痉挛，易引起血压不稳，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。
案例：易爹爹平时在家闲不住。近来突然降温，易爹爹仍然到外面遛弯。昨日突然感到胸闷难受，呼吸困难，家人讲其送到医院，医生诊断为心肌梗塞，需要住院治疗。
【防病攻略】
天佑医院心血管内科主任医师 韩红彦：对于心脑血管病人来说，在初春坚持积极锻炼，是可以提高耐寒能力的，但锻炼时一定要适度，不要过早出门锻炼，上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运动前应做好准备活动，运动时感觉微微出汗就应停止。饮食要清淡、均衡，适当摄取新鲜瘦肉、鱼类、禽、蛋类、豆类等。主食宜选择粗粮及粗纤维食物，多食豆类、豆制品有利于胆酸排出，多吃鱼降低血液中胆固醇和血液的稠粘度。
