随着冬季的到来，寒潮来临，辽宁各地气温也持续下降。
今明两日，辽宁大部分地区都是晴好天气。但受寒潮影响，各地气温仍持续偏低。特别是夜间，辽宁绝大部分地区最低气温都在0℃以下，昼夜温差加大，提醒公众注意保暖。
从10月27日起，2012年入冬以来首场寒潮天气开始影响辽宁。寒潮作用下，辽宁各地气温明显下降，全省最低气温将下降8～12℃。而预计明日早晨，抚顺、本溪、丹东、阜新、铁岭、朝阳地区最低气温将达-6℃～-4℃，沈阳、鞍山、锦州、营口、辽阳、盘锦、葫芦岛地区最低气温-3℃～0℃，大连地区最低气温2℃～4℃。
预计今日白天，辽宁沈阳最高气温6℃。而辽宁各地最高气温都不会超过10℃，只有葫芦岛部分地区最高气温达到10℃。明日白天，辽宁各地天气没有明显起色，跟今天差不多，仍然寒冷。
今明后三天，辽宁各地都是晴冷天气。直到周末，辽宁西部地区将再度出现雨雪天气。
随着冬季到来，寒潮天气也逐渐频繁。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的雨天，这三个部位应该做好保暖。让脖子不受寒，最简单的就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。还可以扩胸仰头抻筋骨，即双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势，锻炼头颈部肌肉。
老年人比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。专家表示，可通过按摩疏解不适。双手交叉，快速揉搓，把手掌搓热后直接捂在肾俞穴(位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处)上，用手掌温暖腰肾，同时双手顺时针按揉。
寒气一般都是从脚底侵入，热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳作用。
在寒潮天气下，大家要注意做好防寒工作。
