过敏性鼻炎归根结底是过敏，所以唯一的去根儿办法是躲开过敏原。为此，先要搞清楚你对什么过敏，可以到医院检查一下，查清楚之后，就可以有所侧重地规避了。对付过敏，没什么高招，唯一的办法就是“惹不起，躲得起”，远离过敏原。
现在正是繁花似锦的季节，对花粉过敏的人最难受，有个办法也许可以缓解一下：每天回家先把衣服在门外彻底抖落抖落，把粘在衣服上的花粉清除掉，同时，外出回来要洗鼻子，就是用清水，最好是和体温等温的，装在专门的洗鼻器中，或者用滴鼻药的瓶子装水，冲洗鼻孔，因为很多过敏原是粘在鼻粘膜上的，过敏由此而起，洗鼻子可以把住这一道关。同时这也是预防感冒的最好办法，感冒病毒也是首先寄居在鼻粘膜中，在那里停留四小时后就开始繁殖，如果坚持洗鼻子，也就杜绝了病毒繁殖的机会。
