"数九"是从冬至算起,而对于"数伏"来说,每年的初伏起始日却总是不同。对于2015年数伏是哪天,很多朋友不是很了解呢。对此,下面,我们一起来了解一下2015年数伏从什么时候开始吧。对于2015年数伏是哪天还不清楚的朋友赶紧看过来。
2015年数伏是哪天
2015年7月18日开始数伏,三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。
传统的计算伏天的方法是从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏。
2015年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。
初伏:7.13-7.22,10天;
中伏:7.23-8.11,20天;
末伏:8.12-8.21,10天。
数伏养生,重在护阳。起居宜晚睡早起,并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦,不宜多食冷饮。多进食碱性食物,可吃大腥大热之物。注意静息调心。
以上是2015年数伏是哪天的详细介绍,说说"数伏"。俗语有"冷在三九,热在三伏"的说法,初伏的第一天,开始进入一年中最热的一段时间。大家要多多注意一下哦。