导读：农村老人说：立秋处暑后，做好这三件事，轻松秋冬无恙
处暑过后，明显的感觉到了气温的变化，前一段粘稠一般的空气，现如今开始有些舒爽的感觉。尤其是在早晨和晚上的时候，习习凉风吹来，人也感觉精神了许多。处暑之后节气更迭，带来的不止是气温的变化，还有生活上的改变，过去一些三伏天的习惯，处暑过后也该有所收敛，有所调整。农村老人说，处暑过后，做好这三件事，轻轻松松秋冬无恙。指的是哪三件事呢？
秋后凉水就要少碰了：处暑十八盆，白露勿露身，这句俗语的含义指的是处暑之后，还会有十来天的热天气，在外面洗澡的时间还能够延续十八天，等到白露到来的时候，这样的行为就不能够再进行下去。处暑过后即便是洗澡，也不能够再用冷水洗澡了，处暑过后晚上的气温开始有了明显的下降。这个时候冷水澡就不能够再洗了。
处暑过后洗冷水澡，一来很容易由于天气变凉引发身体不适，二来农村老人说处暑过后洗冷水澡，很容易引发秋痱子，秋痱子会奇痒难忍，而且据说秋痱子只要是长出来之后，几乎年年都会准时的来到，所以说处暑过后的冷水澡是不能再继续下去了。
春乏秋困多休息：秋季到来之后，明显会感到困乏，跟炎热夏季相比，秋季的睡意会明显增多，夏季的炎热晚上睡的很晚。熬夜也就成了正常现象。秋季来临之后，要适当的安排多休息，晚上的时候，也不要在熬夜那么的久，多休息多睡眠，才能让精力更加的充沛。这样白天的工作时候才不会觉得浑身无力，夏季亏欠的那些睡眠，在秋季的时候都要补回来，这也利于身体健康，让身体变得强壮起来，才能轻轻松松的迎来马上到来的寒冬。
贴秋膘的季节来临：夏季酷暑难耐，食欲也变得萎靡，很多时候因为太热不爱吃饭，很多人一个夏天过去之后，变得又黑又瘦，这也是苦夏带来的饮食不振现象，随着秋季的到来，气温开始逐渐降低，又到了民间贴秋膘的季节，秋季贴秋膘是传统习俗，这也是度过酷暑之后，对于身体能量的补充，难熬的夏季过后，身体比较的“虚”，这个季节就需要多吃一些营养丰富的食材，来弥补夏季的亏空，像南方地区喜欢吃鸭子，北方地区则是吃饺子排骨红烧肉，这些营养丰富的食材，是秋季补充营养的必选项。
天气变凉之后，作息习惯也要有所调整，这几天会明显的感觉到天黑的比之前要早了，过去八点多天还是亮堂堂的，现如今一到六点来钟，天就已经开始变黑。这也是季节更迭带来的改变，早晚外出的时候要带上衣物，预防天气的骤然降温，这些在夏季不需要做的事情，随着秋季的来到，也要注意防范起来，欢迎大家补充评论留言。
