今天的健康话题是:立秋后,吃点花生对身体好,但切忌与一物同食,早知早受益【了解花生的好处】好处一:防心血管疾病
花生含有提高肝脏功能的蛋氨酸等元素,是肝病患者的理想食品;而花生中的话生油脂大多数属于不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇,起到防治心脏病和高血压的作用,保持身体健康。好处二:美容养颜花生中也含有丰富的维生素E和维生素C,两种维生素都是很好的抗氧化剂,因此多吃花生,能使皮肤保持紧致细腻,从而起到美容养颜的效果。【花生不能与黄瓜一起吃】
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。【花生的最佳搭配】花生+大豆花生、大豆一起榨汁喝,有较好的降血脂和延年益寿作用,非常适宜在家庭中普及。此外,豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效,两者混合,可达到事半功倍的效果。