2017年立秋节气时间

　　炎夏已去秋来到，清爽理气酷暑逃。那么对于2017年立秋节气时间你了解多少呢?想必现今仍有一些朋友对此不太清楚，接下来就和小编一起来看看2017年立秋节气时间吧。

　　2017年立秋节气时间：

　　据小编了解，2017年立秋的日期：

　　2017年08月07日 星期一 (丁酉年(鸡年)闰六月十六)

　　了解了“2017年立秋节气时间”，接下来我们再来看看立秋饮食须知：

　　1、膳食平衡 均衡营养

　　膳食平衡是基础，秋季养生要做到膳食平衡，均衡营养。这样才能满足身体需要的各种营养。

　　2、每天足量饮水

　　多喝水，每天饮水量应不少于1600ml，特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分;二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳嗽等 。

　　3、饮食清淡易消化

　　少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，少吃辛辣油腻食物，多以蒸、煮、炖、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，调养肠胃。

　　此外，关于立秋的谚语：

　　1、 棉花立了秋，高矮一齐揪。

　　2、 七挖金，八挖银(秋耕重要性)。

　　3、 早上立了秋，晚上凉飕飕。

　　4、 秋前秋后一场雨，白露前后一场风。

　　5、 立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。

　　以上就是关于“2017年立秋节气时间”的相关资讯，希望对大家有所帮助。