大暑到，记得多喝此汤，每天一碗，气血足了，早知早受益 2020-12-06 16:00:45 更新

现在过了大暑节气，人们吃猪肉吃腻了，不妨试一试鲜汤，很多人只知道鸡汤和鸭汤，今天分享一道超级棒的莲子猪肚汤，汤汁非常鲜美，口感有弹性，吃起来非常美味。猪肚是猪身上最珍贵的部位，煮汤喝最美味，但是处理起来非常麻烦，今天小编为网友具体聊一聊吧。 现在很多人受到失眠困扰，气血也非常...

伏天最佳早餐，酸爽可口，暖心暖胃，每次做一锅，汤都不剩 2020-12-06 16:00:35 更新

北方以面食为主，身为北方人，自小到大，早餐不是包子豆浆小米粥就是热汤面。夏天时节，西红柿的味道最好，所以，早餐时用两个西红柿炝个锅，下点儿热汤面吃很是舒坦，酸爽开胃，每每总是干掉两碗才肯放下碗筷。如今是伏天，多吃热乎饭菜有助于养生。都说伏天无论男女都要像坐月子那样小心，可见伏天对于人们...

【推介】盛夏好去处 清凉药王谷 2020-12-04 19:26:26 更新

药王谷位于桑植县桥自弯镇境内，总面积约20平方公里，是一个以中医药养生为主题的山地旅游度假区。 药王谷所在区域盛产中药材，山林遍生百年药树，盛产几百种中药材，山上居民多年来长期以种植采挖中药材为生，主产木瓜、木通(八月瓜)、杜仲、黄柏、七叶一枝花、白芨等，现成片药林近万亩，每...

三伏将至，中老年人养生法则牢记两不吃、三不宜，健康一整年 2020-12-04 15:12:37 更新

2020年的三伏天记忆将到来了，三伏天也是一年当中最热的一个时间段。2020年三伏天从7月16日开始，至8月24日结束，分初伏、中伏、末伏，共40天。 初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五) 中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)—...

三伏天是食疗好时机，宜吃番茄、海带等9种食物祛六邪、除暑湿！ 2020-12-04 13:53:43 更新

三伏天，是一年当中最为炎热而且潮湿的一段时间，中医认为是自然界阳气最旺盛的时候。三伏过后，天气就将转凉，因此三伏天是养生的好机会。而且三伏养生已流传几千年，古人认为三伏是祛除六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）的最佳时机！有九大内补食物，平时吃是普通饭菜，三伏天吃则是药膳，每天轮换吃点，身体肯定好！...

三伏天女孩经常吃野菠菜，坚持半个月后，身体出现多种惊喜变化 2020-12-03 09:22:00 更新

随着三伏天的到来，我们进入了夏季最难熬的日子。最近几天，各大地区都发布了高温预警，不光是白天的温度高，即使到了晚上也感觉是闷热的。让人们的心情非常压抑，还没有胃口。大家不妨抽出一天的时间，去野坡间、森林、公园里采摘一种野菜。 它就是野菠菜，也叫扫帚菜、扫帚苗、铁扫帚，它可以长得很高，大...

三伏天“养生第一豆”，解暑不输绿豆，除湿更胜红豆，午食最养心 2020-12-03 09:20:36 更新

在这个夏天如何去吃赤小豆最好呢？我给大家推荐一道赤小豆的食疗方——黄芪薏米粥，可以起到补中益气，去除寒湿，防治结肠炎，耳聪目明，强筋骨的功效。 黄芪薏米粥 食材：取来薏米和赤小豆各20g，黄芪15g，糯米60g。 做法：首先把黄芪洗净放入锅中，在锅里加入适量的清水，去熬煮出药...

心烦失眠？三伏天吃莲，养心宝物，食疗效果强，但需要注意这三项 2020-12-03 09:08:24 更新

三伏天，是一年中最热的一段时间。入伏加上高温，让很多人烦躁易怒、伤心，暑热逼人，心脏最脆弱。所以老一辈的人都知道，这个时候养生应该以清热安神为主。 在七八月的时候，我们经常可以在市场上看到莲蓬，而莲子就是荷花的精华所在。时下正是莲子成熟收采的季节，新鲜莲子已经逐渐上市，是时候...