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今天的健康话题是：立秋后，吃点枸杞对身体好，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
【吃完枸杞一小时之内，不要碰绿茶】
绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。
【了解枸杞的好处】
好处之一：护眼
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，食用具有滋阴养肝的作用，而肝通目窍，肝脏健康，眼睛也会健康，因此吃枸杞对眼睛有好处。
好处之二：护肝
枸杞含有的枸杞多糖可以治疗实验性肝损伤，枸杞可以降低血液中的血清谷丙转氨酶，从而修复被肝损伤破坏的细胞，并且还可以抑制人体内的脂肪细胞在肝脏中沉淀，并且还可以促进肝脏细胞增生。
【枸杞的禁忌】
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。
你喜欢吃枸杞吗？
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