这五道养生汤，小寒后常喝，强健脾胃驱散寒气，才能补出好身体 2020-11-29 17:00:19 更新

昨天的北京，就在一场入冬以来最大的降雪中，迎来了小寒节气。小寒的到来，标志着一年中最寒冷得日子的到来，在小寒之后的几天，正是“三九”时，所以俗语有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，这个时节，土地冻结、河流封冻，寒风凛冽，真是冷的让人不想出门。进入小寒后，天气阴冷干燥、持续低温，我们可以通过食补和合...

小寒时节话养生:吃温热食物以补益身体 2020-11-29 16:57:17 更新

进入小寒的节气之后，天气变得越来越冷，有一些人，他们的身体免疫能力比较差，经常在这个时节头疼感冒，感冒会给人带来一些不舒服的症状。而且还有一些人体质比较寒，在这个时节手脚冰凉。那么小编在这里建议大家在这个节气里面多吃一些温热的食物。 小寒习俗：九九消寒 小寒节气最初起源于黄河...

小寒过后，第23个节气，如何养生？饮食注意“三多、三少” 2020-11-29 16:29:58 更新

小寒，农历2019年的第23个节气，也就是说，再过一个“大寒”，也就真正迎来了新的一年。 其实过了冬至之后，大家都有了比较明显的感觉，那就是气温明显的变化。虽然今年的气温较往年要高一些。但天气预报依然说最近两日还是有一个降温过程。也就是说，“小寒”还是免不了“寒”。 气温低了，...

小寒节气养生须知，这些生活中的小细节别放过，养生就是在养命 2020-11-29 15:57:08 更新

今天我就把这个小寒节气的养生知识介绍给大家，尤其是这些生活中的小细节，可千万不要太疏忽大意了，这也是帮你预防疾病入侵的好时机，下边就随我一起来看看吧！ 01.小寒进补要注意 我们都知道天气寒冷，要给身体进补，但是进补要注意哪些事项呢？小寒进补要注意药食相结合，我们可以用我们生活中常...

小寒养生：牢记以下3个“字”，健健康康“过大年” 2020-11-29 15:53:21 更新

首先要做到这三点：藏、穿、补 藏：冬季我们裸露在外的就是我们的脸部和手了。脸部的鼻子是一个重要的部位，寒冷的空气的刺激会影响呼吸，这就要求我们要保护好。在室内，我们要保持空气湿润，多喝水。出去时，可以带下口罩防寒，但是不适宜长期佩戴，容易滋生细菌。 穿：有的女性在冬季还要穿裙子，这样...

【健康】小寒养生有讲究，最全指南送给您! 2020-11-29 15:02:09 更新

小寒时间 2018年01月05日 星期五 丁酉年(鸡年)冬月十九 小寒是24节气中的第23个节气，是冬季6个节气中的第5个，从公历来看却是每年的第一个节气，小寒节气的到来，意味着进入了隆冬季节。 《月令七十二候集解》曰:“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒的特点是天渐寒...

“小寒小寒冻成一团”，为何小寒是一年中最冷的日子 2020-11-29 15:01:59 更新

今天一大早起来，朋友圈到处都在晒雪景照片。一看日历：小寒！“小寒小寒冻成一团。”一年之中最冷的日子来了。 小寒属于中国传统二十四节气之一，是第23个节气。在小寒之后，还有大寒。过完大寒，一年就宣告结束，开始第二年的第1个节气：立春。虽然小寒和大寒都意味着寒冷的冬季，但在人们看来，“小寒胜大...

小寒到，老人养生谨记“3防2要”，顺利过三九，寿命更长久 2020-11-29 15:01:34 更新

小寒到，老人养生谨记“3防2要”，顺利过三九，寿命更长久！ 1、3防 防胃病 寒风冷冽，小寒之际，天气极冷，对胃部的刺激较大，容易引发肠胃痉挛，而有胃病的老年人更是容易导致旧病复发，甚至引起更严重的胃出血、胃穿孔等胃部疾病。因此小寒时节，老人更应该注意胃部保暖，饮食上选择温热易消...