小寒养生需要注意什么 2013-11-14 15:14:46 更新

　　小寒养生需要注意什么：小寒是一年当中二十四个节气中的第23个节气，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。小寒节气应该如何养生?小寒养生需要注意什么?小行养生需要遵循什么原则?接下来小编将为大家做介绍。 　　小寒养生需要注意：起居要保暖 　　...

小寒养生注意什么 2013-11-14 14:58:09 更新

　　小寒养生注意什么：人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。小寒养生因人而已，所以小寒养生吃什么，小寒养生注意什么都是有讲究的。下面就让小编来为大家做介绍。 　　小寒养生注意养肾防寒 　　冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴...

小寒养生吃什么 2013-11-14 14:45:12 更新

　　小寒养生吃什么：小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。小寒在节气中虽没有冬至意义深刻，但在许多人心中小寒也是一个比较重要的节日。下面我们来了解小寒养生吃什么，小寒养生需要注意什么。 　　小寒养生吃羊肾红参粥 　　鹿肾(或羊肾)1只，红参3...

数九严冬若欲御寒 首当养肾 2013-08-08 17:08:15 更新

　　老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。因此，冬令注意...

小寒 找到自己的补养方法 2013-08-08 17:07:48 更新

　　祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润...

老年人在隆冬季节防五病 2013-08-08 17:07:23 更新

　　寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。 　　防胃病 　　隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体...

冬季寒冷 打响“保胃”攻坚战 2013-08-08 17:07:03 更新

　　随着天气渐渐寒冷，各大医院来看胃病的人就明显增多了。随着人们生活节奏的加快和天气的瞬息万变，在我国胃肠道疾病的发生几率是越来越高。天气突然转凉，温度的降低会直接刺激人体，使得胃肠功能变得紊乱，从而影响正常的消化和吸收。因此，在这个时节，我们一定要时刻注意自己的胃肠，做好保护工作，打一场胜...

冬练三九 这些方面需注意 2013-08-08 17:06:39 更新

　　俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推...