立冬后宜延长睡眠 2020-11-29 15:29:43 更新

　　立冬节气已过，此时正是人体修复、养生的好时节。古人云：秋收冬藏。这个时节，人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢，我们应顺应自然规律，多注意收敛、收藏。根据中医“天人相应”的理论，冬季要“藏精气而不外泄”。那么在生活中，立冬后怎样养生呢？ 　　养生重在养“藏” 　　其实，跟很多动植物会在冬季休...

戊戌立冬 冬行夏令 2020-11-29 14:44:48 更新

今年11月7日(农历戊戌九月三十)19点31分，太阳到达黄经225度，北半球进入了二十四节气的立冬。在经历过戊戌年四季交响乐的春生、夏长、秋收三个乐章之后，我们终于迎来了最后一个乐章--冬藏。 《月令七十二候集解》说:“冬，终也，万物收藏也。” 中医圣典《黄帝内经·素问·四气调神大论》讲...

#立冬的第一顿火锅#佛山这9种火锅,竟还有人没吃过？ 2020-11-29 14:44:34 更新

继#立秋后第一杯奶茶#上热搜后 前几天#立冬的第一顿火锅#也登上了热搜 不搜不知道 原来佛山竟然有这么多款火锅 那你现在最想和谁一起去吃火锅呢 鸡煲 佛山的传统打边炉就是鸡煲 清汤鸡煲最能吃出鸡的紧实肉质 喜欢重口味的可以选择酱汁焖煮的 海鲜鸡煲、榴...

立冬后，每天吃一个，给肠胃“洗澡”，女人不想肌肤干燥可以试试 2020-11-29 14:44:29 更新

立冬后，每天吃一个，给肠胃“洗澡”，女人不想肌肤干燥可以试试 芭乐也叫番石榴，是一种神奇的水果，不但口感独特，它是功效以及作用才是最神奇的，是人们美容养颜，健康养生的佳品。 润肠通便：常吃芭乐可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠道清理毒素，可以...

立冬后，常吃黑枸杞可增强免疫力、养血降脂、抗衰老，还益精明目 2020-11-29 14:44:21 更新

红枸杞大家都知道，但知道黑枸杞的人可能就没那么多了。关于黑枸杞的神奇之处，下面我们一起来看看吧！ 黑枸杞中的花青素被称为“动脉血管硬化的解毒药” ，黑枸杞有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，更重要是抗衰老，对心脏病、高血都有很好的养生保健效果，近现代药理研究表明，还具有极好的抗氧化、抗...

立冬后，每天吃几口，给肠胃“洗澡”，女人不想变老可以试试 2020-11-29 14:44:13 更新

立冬后，每天吃几口，给肠胃“洗澡”，女人不想变老可以试试 小编想要向大家介绍一种蔬菜—番薯叶，番薯叶就是番薯边上的伴生叶，它的营养价值和养生功效都非常好。那么吃番的好处有哪些呢？ 润肠通便：番薯叶中的纤维素丰富，可以促进肠胃加快蠕动，对肠胃好，能帮你身体排出有害物质、废物垃圾，帮你...

视频丨立冬进补时间窗开启 内服外敷选择多样 2020-11-29 14:44:08 更新

气温连日走低，对于我们的身体来说，冬天的寒气已经产生，这也提示人们在立冬后要开启养生时间窗了。近日，静安区中医医院冬令进补人群也渐渐增多，医生提示，冬令进补要因人而异，“冬补”也并非人人适合。 在静安区中医医院的中医内科候诊区域，这几天前来调理身体的市民排起了长队，其中，有患慢性病的老年...

立冬后，每个星期吃一次此物，清除体内垃圾，给身体来个大扫除 2020-11-29 14:44:03 更新

1、菱角菜 2、曲曲菜 曲曲菜除了可以食用以外，还可以抑制癌细胞的生成，另外曲曲菜还能解毒，凉血，平时多食用一些，能减少咽喉肿痛和肠炎以及痔疮等常见疾病的出现 3、荠菜 荠菜不仅味美可口，而且营养药用价值双高，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋...