立冬将至，大厨教你1个小妙招，轻松做好这道汤，清热又润肺！ 2020-12-02 22:26:05 更新

立冬前后，因为天气干燥，容易出现口干舌燥、肺热咳嗽等症状，是时候来一份汤润润燥了。秋冬补水，少不了一碗甜糯多胶的银耳羹，喝上一碗，银耳软糯，红枣香甜，不愧是最好的养生补汤。银耳被称为“平民燕窝”，生津润肺、清热下火的效果一流，多吃银耳还能补脾开胃、养阴清热，使肌肤白皙水嫩有弹性。再配上雪梨，...

今日立冬，冬季养生以护肾为主，学会这些方法能调理身体保全自己 2020-12-01 08:47:23 更新

中医理论认为，寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，立冬后注意对肾的保养十分重要。 肾喜温，肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影响其他脏腑器官的生理功能。要想肾脏充盛，肾气健旺，...

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好 2020-11-30 16:14:17 更新

提示公务员高参——无内涵,不参阅! 立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！ 那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给你讲清楚~ 01 五色豆：滋养五脏 立冬以后，各式养生食材让人挑花眼。很多...

立冬饮食：初冬进补宜平补，滋阴润燥养为先 2020-11-30 15:53:29 更新

初冬还未到寒冷刺骨之时，气温还不是很低，但天气干燥，易有津液不足之像，在食养方面宜多吃健脾益肾的食物，如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、鸭肉、柿子等。平日可多煲汤、粥等温润易消化的食物，或根据自身体质，添加沙参、党参、百合、淮山、麦冬等中药材。辛辣之品易生内热，酒易生湿热，此两样饮食太过则伤阴...

立冬后，不妨常食此物，化痰止咳，美容护肤，清燥热，早食早好 2020-11-30 09:21:55 更新

哈喽！大家好，很高兴你能百忙之中点开小编的文章，小编也会尽心尽力的去给你带来更多精彩的作品，如果在你阅读中发现有什么不足的地方，也请告诉小编哦，我会及时指正，也将虚心接受你的建议。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的鼓励也将是我最大的动力！好了，话不多说，今天小编继...

2019立冬喝哪些茶可以养生_立冬喝这些茶都有哪些好处 2020-11-29 16:30:25 更新

立冬是一个需要注意保暖的季节，而茶也具有保暖的功效，并且冬天喝茶也能养生，那么立冬适合喝哪些茶呢?立冬喝茶有什么作用呢?下面是小编为大家带来的立冬适合喝哪些茶，希望能帮到大家! 立冬适合喝哪些茶 乌龙茶 乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少...

适合立冬吃的滋补菜，强壮身体补益脾胃，清香温补味美又解馋 2020-11-29 16:19:27 更新

众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。 羊肉片别总是涮着吃，和它一起炒，清香温补，味道好，羊肉是具有补中益气、温胃助阳功效的食物。而山药是一味具有强壮身...

立冬后, 每天早上坚持一碗, 肾好了, 口不臭了, 脸色红润 2020-11-29 16:13:12 更新

立冬后, 每天早上坚持一碗, 肾好了, 口不臭了, 脸色红润 小米玉米粥号称“黄金搭档”，所谓“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。小米玉米粥营养丰富,口味浓香,适宜早餐或午餐或晚餐。 小米味甘咸，有清热解渴、健...