2015大暑节气是哪天

　　大暑因为是一年当中最热的时节,很多人都会提前了解这个节气的具体时间以便为防暑做好相关准备。你知道2015大暑节气是哪天吗?针对这个问题小编可以很关注的，还不清楚2015大暑节气是哪天的小伙伴们赶紧和小编一起来看看吧。

　　2015大暑节气是在7月23日(农历六月初八)，星期四。

　　我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　那么2015大暑节气如何养生呢?

　　夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

　　2015大暑节气饮食：多酸多甘、补气去火

　　古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物，如菠萝、西瓜等。

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