寒露后，早上用此物泡水，大肚子没了，皮肤好了，身体越来越健康
都知道蜂蜜水是一种保健饮品，长期饮用可以帮助人抗氧化，防衰老，补充人体所需要的微量元素，还有美白等功效，而生姜，在大多数人的眼里，只是做菜的一种调味剂，那生姜加蜂蜜水会能起到什么作用吗?下面随小编一起来看看，生姜蜂蜜水的营养功效以及养生禁忌吧！
生姜蜂蜜水的营养功效
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。长期食蜂蜜的人体内抗氧化的水平会有很大提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。当生姜加蜂蜜后，可以起到清除自由基的作用，长期饮用，皮肤会更加红润有光泽。
并且，生姜蜂蜜有淡化斑点的作用，长期服用，斑点会变得更小更淡。生姜蜂蜜还有促进消化和新陈代谢的功能，肠道蠕动增强之后，便秘也就会自然而然有所缓解。出现斑点的原因之一就是宿便，及时排出宿便，脸色自然会健康。生姜蜂蜜还具有清除体内毒素、预防感冒、提高免疫力的作用，可长期饮用。
生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了。
注意：民间俗语云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”。所以晚上不宜喝生姜蜂蜜水，也不能空腹喝生姜蜂蜜水，喝蜂蜜水的最佳时间是清晨饮用白开水后就可以饮用第一杯生姜蜂蜜水。每天饭后坚持喝姜汤蜂蜜水也是一个不错的选择，不但可以起到减肥的功效，也可以让自己的皮肤更加细嫩、诱人，还有消炎的功效。
其次，阴虚火旺、目赤内热者都不宜长期食用，尤其是阴虚体质的人绝对不能食用。糖尿病、肝硬化患者却不能喝生姜蜂蜜水。
你喜欢喝生姜蜂蜜水吗？下方评论区不妨分享你的生活经验！
