2014春分怎么养生 2014-03-07 15:00:42 更新

　　2014春分怎么养生 　　大家都知道春分是二十四节气之一，那大家知道春分怎么养生，2014春分养生有什么好的方法吗?下面小编和大家一起去学习2014春分怎么养生。 　　春分节气平分了昼夜、寒暑，此时也要注重保持人体内的阴阳平衡状态。首先应预防因肝阳上亢引发的疾病，如：高血压、眩晕症、...

春分要吃什么 2014-03-06 16:32:37 更新

　　春分要吃什么 　　春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。那春分节气要吃什么呢? 　　饮食上仍以清淡为...

春天为什么要多吃大枣和山药？ 2013-08-07 09:52:17 更新

 　　从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。多甘少酸是饮食原则唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸...

春分节气 养生食谱 2013-08-07 09:51:38 更新

 　　春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜...

春分 如何把握好养生的好时机？ 2013-08-07 09:50:11 更新

 　　古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节...

春分节气适合吃什么 2013-08-07 09:48:49 更新

 　　春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。 　　从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。 　　在此节气的饮食调养，...

24节气之春分养生吃什么？ 2013-08-07 09:48:13 更新

 　　1、红枣等养脾甜食 　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。 　　而人们在春天里的户外活动比冬天增多，...

春分时节养生吃什么好？ 2013-08-07 09:47:46 更新

 　　关于春分的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。 　　红枣等养脾甜食 　　我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是...