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湿热三伏天,碰上这肉要多吃,比羊肉便宜比鸭肉香,年年好身体

来源: 火车吧 时间:2020-12-02 22:31:00

做大盘鸡时,究竟鸡肉用不用焯水?来借鉴一下20年大厨的宝贵经验,鸡肉爽滑可口

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三伏天气炎热潮湿,我们必须特别注意饮食。许多地方都有在三伏天吃羊肉的习俗。在三伏天吃羊肉可以为身体提供营养,消除热量和湿气。也有一些地方喜欢吃鸭子,特别是在南部。基本上,每个家庭都选择在三伏天吃鸭肉。鸭肉本质上是冷的,可以用来清热养血,提高免疫力。

但是,许多人并不特别喜欢羊肉和鸭肉。他们觉得羊肉的味道太浓,而鸭肉的腥味也很重。在这里,我推荐另一种肉,就是我们都喜欢的鸡肉。在三伏天吃鸡肉也是一个不错的选择!

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在三伏天里,我们的肠胃很容易受凉,消化功能不是很好,鸡肉是一种容易消化吸收的肉。在三伏天吃鸡肉可以增强脾胃和健体能力。因此,每个人都应该适当地吃一些鸡肉。

关于鸡肉的做法也是花样很多,可以蒸鸡肉,熬鸡汤,还可以凉拌鸡丝,不过,我们家最常做的要数大盘鸡了。相信很多朋友也在家自己做过大盘鸡,但味道总是让人不满意,不是鸡肉发柴就是太过油腻。这里就给大家分享一下邻居20年老厨师的食谱,鸡肉鲜嫩可口,它是如此的美味,让我们来看一下!

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美味大盘鸡

制作方法:

步骤1:将鸡大腿切成中等大小的小块,然后鸡肉块冷水下锅,加入少许料酒,3片生姜,然后烫一下焯水。

步骤2:将水煮沸后,撇去上面漂浮的棕色泡沫。泡沫必须清理干净,这些泡沫是血液和杂质。如果出现白泡沫,请关闭火源并立即将其捞出。

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步骤3:将鸡肉取出后,用约40度的温水冲洗,然后沥干水以备后用。

步骤4:清洗干净大葱,将其切成段,用水冲洗干辣椒,然后将生姜切成薄片,以备后用。

步骤5:可以根据自己的喜好选择配菜。我选择了家人喜欢的土豆和菌菇。将土豆切成滚刀块,然后用水冲洗。洗净蘑菇,切成大块,以备后用。

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第6步:在锅中加热油,在冷油中加入2汤匙糖,炒成糖的颜色,然后将沥干的鸡块倒入锅中,使鸡块具有初步的颜色。

第7步:加入葱,姜片,辣椒和干辣椒,将它们油炸炒出香气,然后简单地调味,加入清淡的酱油,1汤匙酱油,1汤匙甜面酱和少许煮酒,均匀搅拌。如果您想偷懒,只需添加炸鸡配料。

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步骤8:加入一罐啤酒,然后加入少许白开水,使汤能盖住鸡块,在高火煮沸后,转至中,小火,盖上锅1515分钟。

步骤9:15分钟后,加入准备好的土豆块和菌菇,然后加入少许盐调味,并加入少许生抽上色。

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第10步:煮至土豆变软变烂后,打开大火收集汤汁,当汤变浓时,关火并上桌,就可以开吃了。

在三伏天,遇到这种肉时,必须得多吃肉。它比羊肉便宜,比鸭肉更香。寓意着一年内身体健康!看了老厨师的食谱,您觉得怎么样呢?


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