不知不觉立夏已经来到，立夏是二十四节气中十分重要的一个节气，立夏的到来，不仅意味着春天的结束夏天的开始，也意味着往后很长一段时间天气会越来越炎热，人们要做好防暑降温工作。农村老人常说，立夏后要三吃四不准，那么在立夏后要吃哪三种食物，哪四件事情是不能做的呢？
立夏三吃：
1、吃立夏蛋。在我们这里有吃了立夏蛋，热天不疰夏的说法，意思是在立夏时要吃立夏蛋，今年夏天就不用担心会有苦夏的情况发生。很多人都有苦夏的症状，一到了夏天天气越来越炎热后，人便会食欲不振，日渐消瘦，身体素质也会变得越来越不好，所以在立夏时吃鸡蛋及时补充蛋白质，就可以减轻苦夏的发生。
2、吃立夏面。在我们华北地区，人们最常吃的主食就是面食，比如馒头、包子、饺子、面条、饼等等，在其他季节吃馒头、包子等主食时通常会配点粥，但是到了夏季天气越来越炎热，在喝热乎乎的粥就会变得很热，所以人们从立夏开始，冰爽顺滑的凉面条就会经常出现在人们的餐桌上。一碗凉面既可以填饱肚子，还可以使人变得更加凉爽。
3、吃立夏茶。说到喝茶，很多人都会想到冬天时喝一杯热热的茶水来暖和身体，其实在夏季喝热茶并不会使身体变得炎热，反而有利于清除体内的毒素，刺激肠胃蠕动，这样才能有一个好的身体。
立夏四不准：
1、不准吃凉。一到了夏天家家户户的冰箱中的冷饮会越来越多，虽然吃冷饮会使我们身体短时间内变得凉快起来，但是冷饮吃的太多，便会使身体中的湿气越来越多，人就会变得很不舒服，甚至还会使疾病找上门。
2、不准冲凉。炎炎夏日，很多人都喜欢洗个凉水澡来使身体变得凉快起来，但是在出汗后立马冲凉，此时的毛孔全部都已经打开，立马冲凉水澡会使湿气顺着毛孔进入到体内，长期凉水澡还有可能引起风湿疾病。
3、不准吹过堂风。一到了夏天人们都会找凉爽的地方来乘凉，在乘凉时千万不要在有过堂风的地方，因为过堂风和其他地方的风相比更硬一些，长期吹过堂风的话还有可能使人伤风感冒，所以在立夏后千万不要吹过堂风。
4、不准让孩子一个人睡觉。立夏后白天的时间会越来越长，很多人便有了午睡的习惯，尤其是对于睡眠时间较长的孩子来说。在夏季孩子午睡时，屋子里一定要有大人，以免孩子在午睡时从床上掉下来，在我们这里有“五月掉床生赖”的说法，意思是小孩子在立夏从床上掉下来会很容易生病。
一个地方一个风俗习惯，你们那里在立夏时有“三吃四不准”的说法吗？关于立夏，你还知道哪些说法？欢迎大家回复讨论。
