2015几月几日大暑

　　大暑时节的三候: 一候腐草为萤; 二候土润溽暑; 三候大雨时行。 你知道2015几月几日大暑吗?还不清楚2015几月几日大暑的朋友们赶紧一起来了解一下吧。

　　2015几月几日大暑?答案是7月23日(农历六月初八)，星期四。

　　《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。

　　那么在这么炎热的天气里我们应该如何养生呢?大暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜翠衣，即西瓜皮，可凉拌食用，解暑效果更好。

　　同时2015大暑养生应突出“心静”。此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品。暑天气温高，湿度大，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起，避免熬夜。

　　2015几月几日大暑，听了小编的介绍想必你们都已经清楚了吧。更多大暑资讯可以关注本站，小编将不定时更新。