2015年夏至节气是哪一天

　　夏至的来到意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热,而且是闷热。你知道2015年夏至节气是哪一天吗?怕热的小编已经早早地了解好了2015年夏至节气相关信息以便为防暑做准备。如果你也需要，就和请和小编一起来看看吧。

　　2015年夏至节气是6月22日00:37:53，农历2015年五月(大)初七。

　　夏至节气日期计算：

　　公式：[Y·D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。

　　举例说明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20，6月20日夏至。

　　例外：1928年的计算结果加1日。

　　了解了2015年夏至节气时间后，小编在和你们分享一些自己搜集的2015年夏至节气养生方法吧：

　　2015年夏至节气养生点应突出“心静”。此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品。暑天气温高，湿度大，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起，避免熬夜。

　　饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜翠衣，即西瓜皮，可凉拌食用，解暑效果更好。

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